生酮風險小測驗

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問題 1:酮流感

什麼是酮流感?

問題 2:營養缺乏影響配對

將下列營養素缺乏與可能的影響正確配對。

左邊(營養素)

1. 維生素 C
2. 鈣與維生素 D
3. 纖維
4. 維生素 B 群
5. 電解質(鈉、鉀、鎂)

右邊(可能影響)

  1. 骨質疏鬆、肌少症風險增加
  2. 代謝變慢、注意力下降
  3. 免疫力降低、牙齦出血、傷口恢復變慢
  4. 肌肉痙攣、心悸
  5. 便秘

問題 3:生酮初期水分流失

進入生酮飲食時,哪種能量儲備被消耗導致大量水分流失?

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