BMR與TDEE計算器
體重(公斤):
身高(公分):
年齡:
性别:
男性
女性
活動水平:
久坐(辦公室工作、沒有運動)
輕度活動(輕度運動或運動1-3天/週)
中度活動(中度運動或運動3-5天/週)
高度活動(高度運動或每天運動)
超高強度(密集勞動+運動)
壓力因子:
正常
發燒
小手術、癌症
骨骼受傷
癌症惡病質
懷孕
哺乳
生長期
敗血症
燒傷
飲食計畫需求:
快速減重
正常減重
維持體重
增加體重
計算